您的位置:新文秘网>>毕业论文/文教论文/科技/>>正文

论文:排球拦网技术探析

发表时间:2013/3/8 19:50:28

论文:排球拦网技术探析

近年来,世界各强队队员身高高度不断增加,身体素质和弹跳力不断增加,网上争夺日益激烈。凶猛、凌厉的扣杀给防守造成很大困难,因此拦网在比赛中的作用和地位就更加突出了。排球比赛是由进攻战术和防守战术两大环节组成,拦网作为防守的主要环节其目的是阻挡对方凶猛的扣球进攻,是削弱对方强有力的进攻的最积极最有效的手段。在现代排球比赛中拦网技术已经¬成为夺取比赛胜利的重要因素,随着排球规则的修改和排球运动技战术的不断发展,拦网已不是消极被动的拦网和单纯的防守技术,而是看到它积极主动的进攻性一面,因为强烈性、进攻性的拦网可以直接有效的拦死对方凶猛的扣球,也可以
……(新文秘网https://www.wm114.cn省略463字,正式会员可完整阅读)…… 
法等。以训练负荷是氧代谢的特点,可分为无氧训练法,有氧训练法,无氧、有氧混合训练法等。依训练时不同的外部条件,可分为语言训练法,示范训练法,助力训练法,加难训练法等。
拦网训练手段是指在拦网运动训练过程中,为提高运动员拦网竞技运动能力、完成拦网训练任务所采用的具体练习。在拦网训练活动中,教练员、运动员通过采用具体的训练手段去完成具体的训练任务,提高拦网竞技能力水平。训练手段在排球训练中有重要的作用,正确选择与合理运用运动训练手段,以及创造应用性训练手段,都有助于预定训练任务的完成,有助于运动员竞技能力的发展和提高。
二、训练应贯彻的原则
拦网训练是一种有组织有计划的教育过程。拦网训练原¬则是实施拦网训练的最基本的要求,是保持拦网训练性质的最基本因素,是判断拦网训练质量的基本标准。只有在拦网训练过程中贯彻拦网训练原则,才能保证拦网训练的顺利进行。因此,拦网训练过程中必须贯彻以下几点训练原¬则:
(一)引起动机原则
就是指排球拦网训练过程中,要注意保持学生的好奇心、求胜心和求知欲,调动学生的积极性,提高对排球拦网的学习兴趣。
(二)自觉性原则
就是指在排球拦网训练过程中,通过教师采用各种组织措施和训练手段,方法,培养和激发学生学习排球拦网技术,基本知识和技能的强烈愿望,使之在学习过程中自觉发挥最大的主观能动性,把认真完成学习任务变成自觉的行动。
(三)理论联系实际原¬则
就是在排球拦网训练过程中,训练的任务、要求组织教法和运动负荷的安排等都要从客观实际情况出发,并力求符合学生的年龄、性别、身体发展水平、体育基础、心理素质、接受能力以及学校的场地、器材、设备、地区气候变化的特点的实际情况出发,合理安排排球拦网训练。
(四)及时反馈原则反馈调节原则
是指排球拦网训练过程中,教师与学生从教与学的活动中及时获得拦网的反馈信息,了解每位学生对拦网技术的掌握情况,以便了解拦网教与学的情况,调节和控制拦网训练活动,提高拦网训练效率
(五)直观性原则
就是指在排球拦网训练过程中,就是结合排球拦网运动的动作及特点,充分利用学生的听觉、视觉、肌肉本体感觉和已有的知识、技能、以获得生动形象的表象,以及通过教师的正确示范和广泛运用挂图、图片、电影、录像等现代化的训练手段,从而有利于学生掌握排球拦网的知识、技术和技能。
本文主要从训练和拦网技术的相关概念 ……(未完,全文共2043字,当前仅显示1298字,请阅读下面提示信息。收藏《论文:排球拦网技术探析》