让内心的灯指引你

让内心的灯指引你

你是不是亚历山大？你是不是郁闷到了极点？你是不是想休息下来，调整一下自己，那就这样做吧，给自己点时间，做自己想做的事，同时也是犒劳一下自己的辛苦工作。
迫于生活
……（新文秘网https://www.wm114.cn省略148字，正式会员可完整阅读）……　
看篮球比赛，更没有开着汽车，而是在电脑前办公，可你却静不下心来。是不是遇到让你烦心的事情？那你可以选择深呼吸，呼吸是连接身体和呼吸系统的桥梁，它是控制我们情绪的工具，平时空闲时间我们也可以练习，让它更有规律、更静；
有的时候在电脑前做的时间过长，我们的脊柱不由自主地疼起来，其实我们完全可以时不时的伸懒腰，让身体更加柔软，帮助你适应生活中的大部分压力；
是不是领导找你谈话时你会紧张呢？那就请多运动吧。因为体育运动是缓解内心紧张的有效途径，同时也可以保护我们不受压力的侵入。上班时完全可以走楼梯而不是坐电梯，下班时可以走路而不是开车；
其实很多时候我们的压力来源于自己的生活，我们的物质生活想要拥有的太多，也许我们学着放弃一些，我们的生活 ……（未完，全文共654字，当前仅显示416字，请阅读下面提示信息。收藏《让内心的灯指引你》）