我区老年太极拳练习现状调查报告

目录/提纲：……
一、研究对象与方法…………………………………………………………………(1)
（一）研究对象……………………………………………………………(1)
二、研究结果与分析…………………………………………………………(2)
（一）习练太极拳年龄、拳龄、动机、时间和拳种………………………(2)
（二）习练太极拳的预防疾病效果…………………………………………(2)
（三）习练太极拳对外貌特征、心理衰老和生理年龄的影响……………(3)
（四）老年人身高上的退行性变化…………………………………………(3)
三、中老年人适合练习太极拳的原因………………………………………(4)
四、总结………………………………………………………………………(5)
……
我区老年太极拳练习现状调查报告

目录

一、研究对象与方法…………………………………………………………………(1)
（一） 研究对象……………………………………………………………(1)
（一）研究方法…………………………………………………..……… (2)
二、研究结果与分析…………………………………………………………(2)
（一）习练太极拳年龄、拳龄、动机、时间和拳种………………………(2)
（二）习练太极拳的预防疾病效果…………………………………………(2)
（三）习练太极拳对外貌特征、心理衰老和生理年龄的影响……………(3)
（四）老年人身高上的退行性变化…………………………………………(3)
（五）外貌特征与生理年龄的关系…………………………………………(3)
三、中老年人适合练习太极拳的原因………………………………………(4)
四、总结………………………………………………………………………(5)

前言：随着我国人口老龄化的日益凸显和加剧，如何提高老年人的生活质量是人们普遍关心的问题。俗话说“生命在于运动”，老年人常运动锻炼，是养生保健不可缺少的一环。除近年来大力倡导的步行运动外，参加太极拳运动亦是改善整体机能，提高身体素质的一项极佳运动。太极拳是一项安全且适合老年人的运动，已在我国流传了许多世纪。如今配上音乐舒缓地、有节奏地播放，使得身体缓缓舒展，腰腿肩臂连成一气，在一种无压力、艺术化
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