讨论：我对气的认识

我对气的认识
讨论：我对气的认识

通过大半个学期中医文化课的学习及长期以来对中医文化的了解，我对气有了一定的认识。气是人体构成中十分重要的部分。它是人体构成人体、维持人体生命活动的基本物质。没有了气，人的生命也就不复存在。
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夜，那么元气将消耗的很快，也就是熬夜对健康的损害很大。同样，现在很多女同学为了减肥而不吃饭或者饮食营养十分不均衡，这样同样会加快对元气的消耗，不利于健康。
气的类别还有宗气（积于胸中，来源于人的呼吸，影响我们平时说话的力度与清晰度，还有呼吸的强弱），营气（分布于人的血液中，保持我们的脏腑，经脉的有序运转），卫气（运行于脉络之外，既可以抵御外面的邪气入侵，又可以调节我们的排汗）。
气的多少影响着我们的生活质量和生活水平，但气也不是越多越好。当气过剩时，此时体内的气积聚过多却未能及时向外排出，就会出现我们平日说所的上火。当然，上火也会根据起因、症状不同分为风、寒、暑、湿、燥六种。
气在我们身体各处都存在，并且在不停地运动。气的运动形式有出、入、升、降四种，宏观上他们又体现在各组织器官的运作上。如我们进行呼吸的时候，肺吸气为入，呼气为出。气的升与降、出与入是对立统一的。也就是这四种运动 ……（未完，全文共809字，当前仅显示514字，请阅读下面提示信息。收藏《讨论：我对气的认识》）