拓展训练心得体会（共14篇）

目录/提纲：……
4、队员的彼此信任
一、打破鸿沟、融入团队
二、寻找魔兽、认识自我
三、学会信任、超越自我
1、树立大局观念很重要
2、分层管理、明确领导很重要
3、仔细观察、分析很重要
4、沟通和信息共享很重要
5、竭尽所能、不言放弃很重要
……
拓展训练心得体会（共14篇）

拓展训练心得

两天的拓展训练很快结束，我们留下了太多的欢乐和感动。我对电网逃生项目记忆犹新。不仅因为我们狂蜂队整体配合优秀，更因为这个项目给了我很多启示。
我认为这个项目涉及如何把有限资源得到最合理配置的问题。网格资源有限，大小不一；队友体型差异很大，思考问题各有千秋。而且要求全部人员通过才算过关。我想，我们队获得成功的因素有这么几点：
第一，制定科学合理的计划非常重要。尽管之前大家各抒己见，但最后集思广益制定了一个比较科学合理的方案，先选定一个大网格给一位身材高大而且力量型的队友现行穿越，载依次为队友量身定制最科学的网格，并准备了两个网格备用。因此，良好的计划就是成功的开端。
第二，队友的协作、信任、团结精神非常重要。在民主协商集中方案后，大家执行能力很强。队友之间相互信任，配合默契，充分发挥了个人的专长。特别让我感动的是一位女同学自告奋勇被横抱着成功穿越一个和她身体几乎差不多大小的不规则网格。
第三，细节决定成败。游戏过程中哪怕最后一人稍有疏忽就会导致整个团队前功尽弃。因此，大家充分考虑到每个细节，除大冷天主动脱掉外套，连长一点的鞋带都主动塞到鞋子里去。
小小的拓展游戏其实蕴藏着大道理：学会团结、宽容、
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情，却蕴含着大道理，一个简单的游戏，却揭示了真性情，一叶知秋、见微知著，我想，这就是雁荡山一行的拓展训练带给我最深的体会。
其实，回过头来细想一下，我们不难发现，日常生活和工作中，随处都隐藏着类似的小事情，而诸如自信、信任、团结、协作、勇敢、拼搏，所有的这些我们也都懂，或多或少都有在做，只是一直以来，我们总是显得那么地忙碌、那么地迫不及待，无论是忙于案牍，还是奔波于尘土中，或是疲于交际应酬，林林总总，慢慢地僵化了我们的思想，机械化了我们的肢体。因此，雁荡山的拓展训练并不是教会了我们什么新的知识，它只是让我们暂时地远离了城市的喧嚣和工作的繁忙，为我们创造了这样一段思想上、工作上的真空期，在一个自然、简朴的环境中，在一个相对轻松、活泼的氛围下，重新认识、审视、思考这些简单、重要而又往往不被足够重视的道理和精神。
而在这期间，与同学之间由陌生到认识、到熟悉，渐渐地适应这个团队、融入这个集体，则是我参加这次拓展训练最大的收获。
断桥上的轻轻一跃，越过了我们心里无形的屏障；“一无所获”的收获季节，却使我们收获了更多；累计1000多次的鼓动人心，每一次都是一种激励；短短的几阶天梯，每一级都是一步跨越……如此种种，不一而足。这期间的汗水和快乐、痛楚和幸福，只有参与过的我们才能体会、才会珍惜，也必将成为我们难忘的一段经历。
雁荡山拓展训练结束了，但中青班的学习却还刚刚开始，2013，我们的中青梦也还刚刚开始！

一群可爱的人
金露
在参加这次拓展训练之前，我从没有想过一次拓展训练会带给我这么大的收获和这么强大的刺激。
在开始拓展训练之前，我面对的只是一群三三两两、陌生又带着几分熟悉的脸庞，叫不出彼此的名字，相互打招呼时也只能微笑着点头表示善意。而在拓展训练后，我们可以肆无忌惮地叫着彼此的名字，甚至是无所顾忌地打上一拳、踢上一脚。在拓展体验前，我们是拘束的、害羞的，但在拓展体验后，我们是热情的、是青春扬溢的，那被每天重复的办公室生活掩盖的激情开始四溢，青春的热情重新开始燃烧。
每次出发挑战前都有队友们充电加油的呐喊，每次完成任务都会有队友们凯旋门的欢呼。在拓展体验中，我们迅速地融为了一体，真正地有了团队意识和团队精神。我们一起尝试如何发力才能让球更稳，一起计算该如何捕鱼，一起为每一位队友的努力而激动，为每一位队友的成功而欢呼。无论是一直带领我们团队默默前进的洪玲明队长，还是在天梯活动中一直默默坚守在保护位置的林啸，又或者是争着抢着去推木头的各位队友，我为每一位队友的付出而感恩。我想说，你们是最可爱的人！


这是一次紧锣密鼓的素质训练。雁荡早晨的清风振奋了精神，在晨跑中，我们开始了紧凑的一天。从培训老师抛出的“四型人格”的认知课题开始，我们在一个又一个游戏“风吹草动”，“高空断桥”，“生死电网”里，一起参与，一起沉浸其中。夜晚，一切归于宁静，我们仍在兴致勃勃地进行着性格分析，寻找身边的孔雀、老虎。逐步发现各自的特点，相处的模式和发挥所长的方式，领略着彼此间不同的性格，不同的风范。
这是一场智慧碰撞的团体融合。分队伍、想队名、选队歌、说队训、摆队形，我们出谋划策，共同凝聚起一支队伍的灵魂；排位置、排力道，排方法，“鼓动人心”用通通的鼓声敲响了同心合力的大门；有配合、有指挥、有目标，潜水艇轰炸出万众一心的所向披靡；你弓步，我拉绳，手肘相扣，层层高耸的天梯，也被我们合作征服在脚下。
这是一趟不断反思的心灵之旅。鼓掌的小游戏，让我们意识到换一种思维，不可能的事情会成为可能；“驿站传信”中“0”的回归，让我们幡然醒悟生活工作中里总有些事，可以变得更简单一些，轻松一点；“收获季节”里各自为政的失败，告诉我们没有大团队的协作，只着眼于自身利益，收获不了成功。
时间很短，只有两天，带着依依不舍，满载欢声笑语，我们回来了，但精彩纷呈的回忆会一直影响我们。

雁荡山拓展训练有感

回顾短短两天的雁荡山拓展训练，依然记忆犹新。每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。
队友们共同参与鼓动人心、高空断桥、过电网、爬天梯、收获季节、驿站传说等项目，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不管结果如何，每个项目设计的目的都已达到。思想与思想之间的碰撞产生的智慧的火花，让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟 ……（未完，全文共10006字，当前仅显示2380字，请阅读下面提示信息。收藏《拓展训练心得体会（共14篇）》）