板报墙报知识资料之漫谈人体素质锻炼

　　人类的活动，无论是日常生活、劳动及体育活动，都是在大脑皮层支配下所实现的不同形式的肌肉活动，人体在肌肉活动中所表现的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力，统称为身体素质。一个人身体素质的发展水平，不仅取决于肌肉本身的结构和机能特点，而且与肌
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