中医养生文化（学生讨论发言稿）

中医养生文化（学生讨论发言稿）

讨论主题 中医养生文化
发言内容：中医养生文化形成于秦汉时期，经历几千年的发展，于明清时期达到鼎盛。在发展过程中受到儒家、道家、佛教等多种学说的影响，历史悠久，内涵丰富。下面我仅就《皇帝内经》中“法于阴阳”的思想谈谈我的理解以及作为现代人，我们应
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这时应当休息，避免阴气入体。所以把自己的生物钟调到与太阳一致，日出而作，日落而息是最合理的方式。
但是现代人由于工作压力大，很难做到这一点。很多人没有固定的作息时间，经常熬夜工作。我觉得这种做法虽然很不合理，但是可以理解。在竞争日益激烈的现在社会，现代人（尤其是还没有事业的年轻人）不得不努力工作，并且按照工作需要调整作息时间。若是严格按照“法于阴阳”的方法，那么工作就必须给养生让道。这样即使可以健康长寿，一生只怕会碌碌无为。这样的人生我认为是没有太大意义的，相信没有多少现代人愿意选择这样的人生。所以生搬硬套“法于阴阳”的方法是不能适应现代社会的，现代人应根据自己的年龄及工作情况灵活应用“法于阴阳”的养生之道，在养生和工作之间找到一个平衡点。我认为，当人出于20～40岁时，是努力工作、打拼事业的时候。这时应以工作为主。尽量在白天完成工作，减少夜生活，晚上按时睡觉。但如果为了工作或是自身发展，需要熬夜，那也是没办法的事。只要熬夜的次数不要太频繁就行。到了40岁以后，事业基本有成，在自己所从事的行业里有了一定地位。一般来说这时候的人如果没有太大野心，不想“向上爬”的话，工作量是不会很大的。这时就应当将养 ……（未完，全文共1036字，当前仅显示658字，请阅读下面提示信息。收藏《中医养生文化（学生讨论发言稿）》）