让教师心里充满阳光

目录/提纲：……
一、长期工作的繁重紧张产生心理压力
二、落后的评价机制带来的压力
三、人际关系失调，产生心理压力
四、社会竞争激烈，劳务收入少，社会地位低，产生心理压力
1、关心教师的心理健康首先应该是政府行为
2、维护教师心理健康，教育主管部门更是责无旁货
3、学校的环境（主要指人文环境）与教师的心态息息相关
4、教师自身也要学会自我调节
……
让教师心里充满阳光

在当今社会环境中,人们的心理健康问题日益突出。因为面临着前所未有的学习、工作和生活压力，不少人的心理处于心理失衡的临界状态，而教育工作者也存在着这样的状况。人们常说教师是“人类灵魂的工程师”，言下之意是老师不会有心理问题。其实这是把老师神圣化了，老师个人固然应具备过硬的心理素质，但他毕竟也是社会_中一个普通分子，其从事的职业也是三百六十行之一，在激烈的行业竞争中出现不堪心灵重负的现象也是不足为奇的。
我们有时会从各种途径得到这样的消息：某某老师对学生进行体罚或是暴力教学。当我们为这样的消息去指责老师时，我不禁想到：为什么会有这样的事情发生？谁来关注老师的心理健康？紧张的工作节奏、繁重的工作量，来自方方面面的高期待所导致的压力，使得老师的心理问题变得日益突出。教师心理卫生问题主要表现为：躯体化；强迫；抑郁、自卑心态严重、焦虑水平偏高；_性。不少教师都感觉自己时常有种身心
……（新文秘网https://www.wm114.cn省略640字，正式会员可完整阅读）……　
学教师一个星期一般都要上16——20节课。③作业多。虽说现在减负，但很多地方还是雷声大雨点小，作业不见少，批改方式还是“勤耕细作”，教师不得不终日理身于作业堆中。④事务多。备课，个别辅导，个别谈心，课外活动，出墙报板报，家访，业务学习，政治学习，填写各种各样的表格和材料，协助镇政府“冬修水利”……事无巨细，事事躬亲。不少教师还要学电脑，学普通话，参加这样那样的培训，加班加点，难以喘气。（3）工作要求高。俗话说“学高为师”，当今社会日新月异，教师既要适应社会进步的要求，接受信息技术革命的挑战，又要面对越来越复杂、越来越个性化的学生，工作要求越来越高。当教师由于个人的能力水平或其他原因达不到工作要求时，就有可能造成心理压力，影响心理健康。（4）工作难度大。工作要求高，必然导致工作难度大。课要上得有新意，课外活动不能马虎，个别辅导更要讲针对性，每一项工作都要全情投入，认真对待，绝不能掉以轻心。许多教师虽然勤勤恳恳工作，辛辛苦苦教书，但收效甚微，与自己、与学生、与家长的期望相背，长此以往，可能会形成恐惧症，害怕上课，害怕接触学生，上课时紧张，思维混乱，有些甚至语无伦次，严重失态。
工作长期繁重紧张，首先对教师的身体造成损害。一天、一周下来，不少教师都感到疲劳，一些教师失眠，无胃口，咽喉肿痛，腰酸背痛，头疼，晕眩。工作压力大，又直接影响着教师的心理健康。一些教师表现出烦躁、沮丧、厌烦等情绪；感到抑郁和焦虑，产生职业倦怠。
二、落后的评价机制带来的压力。虽然现代社会推行素质教育，但是教育主管、学校对教师的评价仍然以教学质量决定其评优晋级和奖金的发放，衡量教师教学质量的标准大多是学生的考分和升学率，这给教师带来不少心理压力。
三、人际关系失调，产生心理压力。教师在人际关系方面的问题，主要出现在以下三个方面：（1）与学生和家长的关系。社会的多元化，学生的复杂化和个性化，都给教师与学生、家长的沟通增添了困难。教师抱怨学生难教难管，学生抱怨教师不会教不会管。家长因为不满意自己孩子的学业和行为表现而抱怨教师，教师则抱怨家长不支持不配合学校工作。双方的满意度越来越低，产生的磨擦越来越大，给教师很大的心理压力。（2）与同事、领导的关系。随着竞争机制的引入，竞争上岗，优胜劣汰，多劳多得，优质优酬，更使得学校的人事关系日趋微妙、复杂、紧张，使一些教师缺乏归属感和安全感。（3）与家人亲人的关系。社会急剧变化给很多家庭增添了诸多不稳定因素。我们的教师，视教学为生命，将时间和精力都倾注到工作中，却忽略了爱人，忽略了孩子，影响了家庭生活。爱以抱怨，孩子不理解。有些教师，虽然在工作中取得了成绩，但家庭失去了温暖，失去了和睦，甚至牺牲了家庭。
教师面临的最大困难不是专业知识不足，也不是教育训练薄弱，而是不善于处理人际关系，包括与学生、学生家长、其他教师、校长的关系，而紧张、不和谐的人际关系是造成教师心理上不适应的重要原因。
四、社会竞争激烈，劳务收入少，社会地位低，产生心理压力。当前社会环境复杂多变，每一个社会成员都面临着更多的机遇和挑战，因此都要面对更大更多的心理压力和冲突，都面临着一个心理适应的问题。教师也不例外。近年来，铁饭碗已经打破，竞争机制引入校园，择优聘任，竞争上岗，多劳多得，少劳少得，不少教师要面对收入下降、调岗分流的严峻现实，危机感日益强烈，甚 ……（未完，全文共5116字，当前仅显示1796字，请阅读下面提示信息。收藏《让教师心里充满阳光》）