《学会减压,幸福工作》学习体会

《学会减压,幸福工作》学习体会

2月25日聆听了省教育学院田丽老师的讲座《与压力共舞——学会减压,幸福工作》.我从中获益匪浅,静下心来一想,田教授传授给大家的方法还真能用上,由此也有了一种想写点儿什么的冲动.

现在的学校教师精神压力大,这可能源于形形色色的考试、近乎残酷的
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2、淡化名利,凡事只求尽力而为,问心无愧.由于诸多原因,有时自己辛勤付出了,结果却并不一定满意.比如上期的期末考试成绩就非常不好,但我尽力了,做到了问心无愧,就不必整天沉浸在自责之中.此时,想想苏格拉底的"认识你自己"、拜伦的"无论头上是怎样的天空,我愿承受任何风暴"等这些富有哲理的语句,心态就会平静下来.

3、注意搞好人际关系,特别是与同事、学生要和谐相处.世上没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨.说话或做事一定要先人后己,有容人之量.如果与别人产生了隔阂,就一定要主动与对方进行坦诚地交流.俗话说:"话不说不明,木不钻不透."通过心灵对话,找准病根,对症下药,心病何来?

4、多读点书.高尔基说:"知识有如人体血液一样宝贵,人缺少了血液,身体就要衰弱;人缺少了知识,头脑就要枯竭."面对汹涌的课改大潮,不加强学习,就会被时代淘汰.而"书籍是人类进步的阶梯",加之合以来更是树立了"活到老、学到老"的观念,所以无论工作多忙,我总会忙里偷闲,到书海畅游一番,或者在网上学习学习.书读得多了,厚积而薄发,同事对你不敢小觑,学生视你为青春偶像,幸福在心头荡漾,何 ……（未完，全文共1003字，当前仅显示638字，请阅读下面提示信息。收藏《《学会减压,幸福工作》学习体会》）