中年税官心理障碍分析与调适

目录/提纲：……
一、中年税官心理障碍与分析
（一）内疚自卑
（二）忧郁寡言
（三）空虚厌倦
（四）枯燥乏味
（五）心情惆怅
二、中年税官心理障碍的调适
（一）要心胸开阔、情绪稳定而乐观
（二）要建立良好的人际关系
（三）对人对事不要抱过高的期望
（四）劳逸结合
（五）做自己喜欢做的事
……
中年税官心理障碍分析与调适

一个人的中年期一般是指35—60岁，是建功立业的最佳时期，事业达到了顶峰。但是由于超负荷的工作，过重的家庭负担以及所经受的多年社会心理刺激，身心负担沉重。所以中年期是心理矛盾和身体、精神疾患易于发生的时期，极易产生一定的心理障碍，中年税官也是如此。

一、中年税官心理障碍与分析

据调查，中年税官的心理障碍主要表现在以下几个方面：

（一）内疚自卑。家庭是否安稳，事业是否有成，上有老，下有小，社会责任大。环顾四周，发财的，升官的，出国的，比较之下，
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税官要认识到中年不等于发展停滞、生活重复，人到中年可能是人生又一个新起点，关键在于怎样调适、应对危机，怎样走出危机。心理学家认为，中年人应敢于认识和接受自我，只有充分认识自我，接受现实的自我，才会选择适当的目标，寻求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充满自信地对待一切。

二、中年税官心理障碍的调适

中年是人生的黄金岁月，在日常繁忙的税收工作和生活中，中年税官如产生了心理障碍，应用科学的生活方式和自我保健来化解紧张和压力，建议从以下几个方面进行调适：

（一）要心胸开阔、情绪稳定而乐观。在中年人的致病因素中，社会因素对心理的刺激居于重要地位。因此，中年税官在复杂的工作与生活环境中，培养开阔的胸怀，养成不计较小事、即使对重大事件也能保持克制力的良好心理，显得尤为重要。平时，在税收工作中遇到不顺心的事情，即使是重大的人生挫折，都应学会尽快从不良情绪中解脱出来，保持一种稳定而乐观的情绪。

（二）要建立良好的人际关系。健全的心理适应能力是建立在良好的人际关系基础上的。要善于同性格、爱好、脾气秉性不同的人相处，要学会正确评价自己，客观看待自己的优缺点，要注意不断增进对周围人的了解。记住，只有多交流、多了解、多信任、多尊重，才能缩短彼此间的心灵距离，才能减少和避免各种不愉快事情的发生。此外，应积极参加除税收工作以外的各种社会活动，不断开阔眼界，扩大交往范围，这样可以增强心理上的安全感。

（三）对人对事不要抱过高的期望。中年期是同龄人社会地位、经济收入产生悬殊差距的时期。面对同龄人成为上司或时代骄子，应该坦然豁达，避免产生嫉妒和自卑心理。社会是复杂的，又是光怪陆离的，有些差距是由于机遇造成的，无须让怨天忧人的情绪困扰自己，而应该用脚踏实地的工作、广泛的兴趣来充实生活，取代不良情绪。要根据自己的条件和现实允许度确定期望值，不要勉强去做根本办不到的事情，保证将心理平衡建立在理智的基础上，实现“知足者常乐”。其实，幸福常常是一种主观上的感觉，是一种心理状态。

（四）劳逸结合。中年税官 ……（未完，全文共1749字，当前仅显示1112字，请阅读下面提示信息。收藏《中年税官心理障碍分析与调适》）