对中医“治未病”思想的认识2

对中医“治未病”思想的认识2
摘要：
本文通过解释“治未病”、讨论“治未病”与亚健康的关系、剖析“治未病”思想原则及探究“治未病”现实意义这四个方面，层层递进，详细阐明了对于中医“治未病”思想的认识。

关键词：治未病 亚健康 养生

一、何为“治未病”
要知道何为“治未病”，首先要从“未病”这两个字开始理解。其实，关于“未病”一词，在我国古代浩如烟海的典籍中各有所指，其内涵和外延十分丰富。理解起来，主要包括以下三层含义：
首先，“未病”为“无病”，即机体尚未产生病理信息的健康人，也就是没有任何疾病的健康状态。
　　其次，“未病”为病而未发，即健康到疾病发生的中间状态。此时机体内已有潜在的病理信息，但尚未有任何临床表现的状态，也就是说病理信息的发展仍处于“潜伏”时期，还没有达到“显化”程度。长期以来，人们对处于这个阶段的病理信息不容易或不能够识别，因而误认为健康无病。现在，由于科技的飞速发展、医学检测手段的提高，已经可以对其中的一些信息进行识别、诊断和治疗了。
再有，“未病”可以理解为已病而未传。根据疾病传变规律及器官相关法则，身体某一器官已
……（新文秘网https://www.wm114.cn省略780字，正式会员可完整阅读）……　
个人的损失，更是整个社会的损失。当今社会，处在亚健康状态的人口在许多国家和地区呈上升趋势。据统计，美国每年有600万人被怀疑处于亚健康状态，年龄多在20～45岁之间。中国处于亚健康状态的人已经超过7亿，占全国总人口的60%～70%。知识分子、企业管理者、机关干部发生率达70%。 
　 目前普遍认为，亚健康状态是由于心理、生理、社会三方面因素导致机体的神经系统、内分泌系统、免疫系统整体协调失衡、功能紊乱而致。此外，不良的生活方式也会导致亚健康状态。
面对上述不容乐观的情况，中医治未病思想及方法对亚健康防治具备突出的优势和特色。首先，中医药学具备“治未病”的理论优势：中医学对亚健康的认识起源较早，古代医贤早就认定医学的目的首先是“消患于未兆”、“济羸劣以获安”(《素问•序》)，其次才是治病。这里所谓的“未兆”， 即未有显著疾病征兆之时；所谓“羸劣”，即虚损或不太健康，但不一定是有病，而这些，正是人们所说的亚健康状态。中医强调“不治已病治未病”，中医学心主神明理论、形神合一理论、藏象五志理论、七情理论、气质类型理论等有着丰富的内涵，开创了具有原创优势的天人相应预防观、形神合一预防观、动态平衡预防观、三级分层预防观、防治互寓预防观、综合应用预防观、辨证施防预防观等预防学观点。此外，中医学具备防治的措施优势：中医药学在长期临床实践中形成了具有突出优势与特色的措施，包括药物疗法和非药物疗法两大方面，中医疗法尤其是非药物疗法具有天然、无害、可长期应用等特点，受到全世界的极大关注，被誉为是21世纪健康长寿的锦囊。

三、治未病的思想原则
中医“治未病”的思想原则如下：
道法自然，平衡阴阳。这是中医学“治未病”的出发点和归宿。《黄帝内经》说:“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。”这是中医理论的根本立足点，“治未病”学说当然不能例外。中医“治未病”的根本目的就在于维护阴阳平衡，守之则健，失此即病。中医学非常重视天人相应，适应四时，顺乎自然的养生保健原则。
精神内守，病安从来。由精神因素引起的身心疾病是当代社会的多发病。中医学的养生观脱胎于道儒等诸子百家养性的思想。因此中医学历来重视心理保健在养生“治未病”中的作用。平素心情舒畅，精神愉快，有利于气血流通，阴阳和调，身体健康。因此，中医养生“治未病”强调养心守神，不论导引、太极拳，其关键在于收心、守神而能入静，进入一种“宠辱皆忘”的恬淡境界。中医“治未病”的根本应从“守神”做起。只要做到心情愉快、乐观豁达，气血自然和调，大有益于健康。现代心理学研究证明，积极的情绪体验能提高人的生活能力，增强人的精力与体力，并能驱使人去从事积极的生产活动；反之，消极的情绪体验会降低人的生活能力，减弱人的精力。现代医学还认为，某些疾病，如高血压、溃疡病及月经不调可能与情绪不良有直接的关系。情志活动的失常，可以影响五脏功能，导致气机紊乱而发生病变。如果能够做到心无杂念，乐观开朗，豁达宽宏，则脏腑和顺，气机调畅，因此“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣”。
饮食调理，以资气血。这是“治未病”的上策。人体的营养物质都来源于饮食五味，而饮食不节又易损伤脏腑，正如《黄帝内经》所说：“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。”元代御医忽思慧在《饮膳正要》中也告诫人们：“若食爽口而忘避忌，则疾病潜生。”所以，一方面饮食以适量为宜，不可饥饱不均；另一方面也要合理地调节饮食品种，使人体能获取所需的各种营养成分，不可饮食偏嗜。因为五味与五脏各有其一定的亲和性，各有其气味所偏，长期的饮食偏嗜，就会导致体内阴阳失调或营养成分的失衡，因此容易发生疾病。即使因身体需要而多食某些饮食，也要适可而止，不可过量或过久地偏食，否则会影响健康。调摄饮食是防病祛病、延年益寿的上策，是最高水平的“治未病”之术。每个人的饮食应按其不同体质而有所取舍，不要片面追求一饱口福。
强身健体，动静相宜。平时经常进行体育锻炼，可以促使血脉流通，气机调畅，从而增强体质，预防疾病的发 ……（未完，全文共6235字，当前仅显示2189字，请阅读下面提示信息。收藏《对中医“治未病”思想的认识2》）