社会心态讲稿：领导干部心理调试（调试心态，实现自我和谐）

社会心态讲稿
领导干部心理调试
调试心态，实现自我和谐

一、心理健康及其意义
心理健康是行为健康和身体健康的基础，对于党政领导干部来说，心理健康对各项工作包括婚姻家庭有着重大的影响，从一个常规和常理的角度看，只有心理健康的人才有合理正常的行为，非健康的心理，会导致异常，或者偏执的言行。领导干部由于承受压力而出现心理健康问题，一旦达到抑制力无法控制的程度，那么轻则难以处理好各种关系，影响我们的工作成效，重的可能会导致贪污和腐化堕落。

课的开始我先给大家讲个民间故事。这个故事可能有人听说，说一个秀才_赶考，考前做了三个梦：第一个梦是高墙上种白菜，第二个梦是下雨打了伞还戴斗笠，第三个梦是和心爱的表妹背靠背躺在床上。第二天，秀才找了一个算命先生解梦。算命先生说：完了，一定考不中。你看，墙上种白菜能活吗？下雨打伞又戴斗笠，多此一举。和心爱的表妹背靠背，这不是没戏吗？这个秀才听完特别郁闷，回到客栈开始收拾行李准备回家。这时，客栈老板知道了原委，就说：我也是算命先生，给你解解梦吧：高墙上种白菜，那是高中。下雨戴斗笠还打把雨伞，说明你的准备是非常充分。和表妹背靠背躺在床上，说明马上就要翻身了。结果，秀才满怀信心去考试，最后考中探花。如果听了第一个算命先生的话，他这一辈子可能和探花无缘了。我们无从考察这个民间故事的真伪，但至少可以说明一个道理：在生活中，同样的生活事件，不同的解读，会有不同的结果，用积极乐观的心态解读，就会采取积极的行动；用消极悲观的心态解读，就会逃避事情，就会错失良机。所以有一句谚语是这么说的，“有些人在机会面前看到了困难，但是另外一些人从困难面前发现了机会”。这就是心态的力量。一个人心理健康与否的关键就是看这个人的心态。
（一）什么是心态？
可能有人要问，心态究竟是什么意思呢？简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法和观点，就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方方面面所持的观点和态度。
大家都知道这个按摩挺舒服的，按摩一会挺舒服的，可人要时间长了也受不了呀。水刑，就是不断地用水滴在你身体的某一部位，刚开始感觉挺
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追求自我心灵的那种安宁和舒服。那么到了1948年联合国世界卫生组织在其成立宪章当中就的时候就明确了健康是指每个个体在身体上、在心理上、在社会上完全安好的一种状态的，又把社会一些适应能力归结到健康当中，如果说这个人社会适应能力不强，给你换一个新的工作环境，你不能马上适应、不能马上开展起工作来，这说明你也是个不健康的人。那么到了1989年的时候，世卫组织又把健康概括为四个方面：就是躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康。所谓的道德健康就是指我们每个人的文明素质的道德修养，并提出了衡量一个人心理健康与否的一般标准。
这一般标准呢包括八个方面内容：一智力正常；二情绪稳定乐观；三人际关系和谐；四行动自觉果断；五热爱生活；六正确的自我观；七社会适应能力强；八心理和行为符合姓别年龄的特征。这个很简单我不在一一说了，联合国提出的这个衡量一个人心理健康与否的一般标准，具有普遍性。但是作为特殊_，你比如说领导干部来说，衡量一个领导干部心理健康与否的一般标准，我们说应该还有其特殊的标准，除了具备上面八个方面的要求外，它同时还要兼备以下几个方面的条件，首先第一当领导你的可信，第二品质，第三爱心，第四勇气，第五沉着，第六能力。应该说今天的领导干部更需要哪种阳光的心态，为什么这么说呢？这是因为领导者是社会变迁的引领者、组织者和协调者。作为社会组织的核心领导者的心理健康状况和特殊的心理机制，不仅关系到领导者自身的成长和发展，也直接影响领导者工作成效，因此领导者的心理健康在今天就显的尤为重要，可是现实情况并非如此，在现实的工作和生活当中有许多的领导干部特别是一些青年干部，精神压意，身心透支，无助、突破无效果，找不到定位，事业处于高原期，无力地跳出这种怪圈，接班人脱影而出，差距越来越大，面临着诸多困境，尤此引发了一系列的心理问题。
心理问题的表现：
疲劳呀、心理障碍，冷漠呀多疑，猜忌和这个攻击行为等等，特别是近两年来，由于心理问题自杀的数量也在不断的增多，我们国家现在每年有28.7万人自杀，就是说，平均每两分钟就有1人死于自杀，并有8人自杀未遂，有自杀念头的就更多了。尽管这些并不一定发生在我们身边，但这是严重的现象。美国每年有30万人自杀身亡，世界卫生组织最新资料显示，到2020年抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手。比如说，《老人与海》的作者海明威他就是得了抑郁症，最后饮弹自杀。还有写《南京大屠杀》的美籍华裔女作家张纯如一直研究南京大屠杀，由于接受很多负面信息，无法自行排解，结果32岁的她也自杀了。香港影星张国荣在2004年得了严重的抑郁症，最后跳楼自杀。还有这个实话实说栏目的崔永元为什么离开“实话实说”栏目？因为他当时有严重的抑郁症，最严重的时候需要有人24小时监护。后来崔永元自己回忆，五六天睡不着觉，头痛欲裂，像炸开似的。后来，只好离开“实话实说”，到外地疗养了一段时间，他这还算不错，调整回来了。我们说人首先是你的心理健康才行，你只有心理健康，哪你的行为才能健康是这个道理吧。那么我们不仅要问到底是什么原因导致现在人们的心理危机、心理抑郁呢？这正是我要跟各位交流的第二个问题领导者心理问题及其相关因素分析。
二、心理问题及其相关因素分析
有没有人想到这样一个问题，你来到这个世界想干什么？有人说我来是为了吃，有人说我来是为了玩，有人说没想过，稀里糊涂就来了，来了以后也不知道干什么来了。我是谁？我从哪里来？我要干啥？我要到哪里去？这几个大问题搞不清楚，其实就连哲学家也搞不清楚。亚里士多德曾说过这样一句话，人的本性在于追求快乐，在而使人快乐的途径有两个，一是发现使你快乐的时光增加它，发现使你不快乐时光减少它，也就人的本质在于趋利避害，追求快乐躲避烦恼，咋一听亚里士多德说的真好，仔细一听说跟没说一样，因为我要问大家这样一个问题，你是愿意选择快乐还是愿意选择烦恼呢？我相信所有的人都会毫不犹豫选择快乐，可是为什么大家都愿意选择快乐，还有许多人陷入痛苦和烦恼当中呢？原因是什么呢？我们说原因是多方面的。
（一）心理问题产生的原因：
第一是首先是基于人的本性的原因，我们说人总是有一些俱怕，由于巨大往往导致心境不佳，那么从人性的角度来看，人有六大恐惧：怕穷，怕被批评，怕有病，怕失去爱，怕老，怕死。前两个恐惧怕穷怕被批评，经过我们的努力能不能改变呢？我们说是能改变，中间两个恐惧怕有病怕失去爱，经过我们的努力能不能改变呢？也能，但不完全能。最后两个恐惧呢怕老、怕死经过我们的努力能不能改变呢？一定不能。怕老，我们一定得老，怕死我们必死无疑。你说我们辛辛苦苦忙碌，最后还得去死，所以说正是有了这六大恐惧人们想起这些事就闹心，我们能忠告些什么呢？忠告是这六大恐惧你有我有全都有，你不要把所有的烦恼都自己扛，大家都在扛着呢，我们要学会趋利避害，要快乐、躲避烦恼，这样我们就会获得的好的心情，人有九类基本的情绪，它们分别是兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、恐惧、愤怒、轻蔑、羞愧。前两个兴趣、愉快这是正面的，第三惊奇可以说是中性的，其余都是负面的。也就是说在九类人的基本情绪当中两类是好的，六类是不好的，正是由于负面情绪占有我们情绪当中绝大多数，所以人们常常自觉不自觉的陷入到一种不良情绪当中去，这是我们尝试从人的本性层面上来寻找一点原因，当然造成今天人们的心态不好，还不仅仅基于人的本性，还更多的是原自于外界环境的变化。
第二是自然生态环境的变化，我们说人首先是大自然的产物，在自然界长期进化当中，突然有一天产生了两个重要的生物大份子，一个是蛋白质另一个就是核酸，蛋白质和核酸结合构成了细胞，它包涵着人类23对染色体，**和*Y，*Y是男的女的，是男的，这个得知道，这是一条标准，知道的就说明你是大学水平，是大学毕业的，细胞的产生标志着我们地球进入了一个有生命的时代，随着生命的由低级向高级由简单向复杂的发展，人类成了生命最杰出的代表，所以人一开始就是自然的产物，具有自然的属性。人的这种自然的属性就要求人的生存和发展必须首先要适应自然，所以我们中医当中就有顺四时的说法，所谓的顺四时指的是人的生存首先要适应春夏秋冬四个时令的要求，比如它说在春天的时候你最好是早睡早起，这个时候你不要总抑郁，可以呢护肝健脾，夏天呢你要晚睡早起，忌怒，不要动不动就发脾气，这个时候呢可以达到养心益神的作用，秋天呢要早睡早起，忌悲，可健胃通肠，冬天呢要早睡晚起，忌恐，可藏精强肾，现在我们有些老年人往往是无论春夏秋冬他都起的很早，那么按照中医的说法，老年人在冬天最好不要早起，老年人晨练时间最佳的是上午的九点，太早了反倒对自己的的身体不益，中央2台，每周五它有个健康大讲堂，有个老中医也讲到了这个顺四时，他给我们什么建议呢，就是反对我们吃这个反季节的蔬菜，他说冬天吃什么最好呢？冬天吃大白菜，大萝卜最好，你说你弄点柿子吃弄点黄瓜吃，一方面我们花费很多，另一方面吃这个东西并不一定对我们身体好，现在报纸和这个媒体报的还少吗，说这个冬天黄瓜顶花带刺的都是摸了什么药的，老中医说了冬天吃这个大白菜最有利于保健和养生，这就叫顺四时，就是说到什么季节你就吃什么季节的食物，可是现在有些问题不是我们不想顺应自然，有时自然的变化让我们难以适应，主要的表现是现在的天不在那么蓝了吧，云不再那么白了吧，空气不在那么清新了吧，水不在那么洁净了吗，我们穿着是丰富了，但是也多了不少苏丹红呀，多了不少三鹿氢胺，今天我们还知道多了不少地沟油呢？我们每吃的一顿饭菜百分10---15都受到污染的，现在疑难杂症这么多，你现在 ……（未完，全文共22250字，当前仅显示4002字，请阅读下面提示信息。收藏《社会心态讲稿：领导干部心理调试（调试心态，实现自我和谐）》）