对中医“治未病”思想的认识

对中医“治未病”思想的认识
09300440009 盛纯
摘要：
圣人不治已乱治未乱，不治已病治未病，“未病先防、已病早治、既病防变、瘥后防复”这一“治未病”的先进科学的思想早在几千年前就已成为中医的至高思想。经过几千年的完善，这一思想日趋成熟，体系也日渐完美。但是随着科技的发展，人们养生保健的概念有退化的趋势，疾病已成为人类所面临的最大的敌人。如何使人们摆脱亚健康的魔咒、重拾健康身心已成为现代医学的重要使命。“治未病”作为中医的先锋思想，在现代社会开始扮演起了越来越重要的角色。推广普及这一思想是我们首先必须要做到的事。

关键字：预防为主，大象无形，平衡调理，养心

正文：
“治未病”这一思想最早见于《黄帝内经》中所说的“不治已病治未病”。这也是我国卫生界所尊奉的“预
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理问题能力高强的人。但是真正的高手却能够根本不让问题发生或_，或在问题发生之前就预先解决掉！最厉害的人不是处理问题能力强的人，而是不让问题发生的人！医术最高的人不是药到病除的人，而是能在病发前把病源铲除的人！
“治未病”的现实意义除了为国名的健康保驾护航之外，亦能降低医疗成本。尤其对于低收入地区无力承担医疗费用的广大国民的疾病预防，更具实际意义。20世纪90年代中后期，我国卫生总费用年增长率达到12%~18％，而同期GDP增长的速度则为8％左右。在医疗费用增长的过程中，药费的增长特别突出，平均比重达到60%~80%。医疗费用的快速增长给国家和个人造成很大负担。提高国民“治未病”的感悟意识是降低医疗费用的关键，只有提高国人对“治未病”的感悟意识，才会有具体的行动。而提高感悟意识的重点则在于行之有效的教育与学习。对国人进行“治未病”的教育，为国人创造学习“治未病”的条件与环境，是一项非常必要的投资，应该被纳入政府预防疾病的投资范围之内。同时，将“治未病”的教育形成一个有效的机制，以推动教育与学习的广泛流传与持久发展，真正将“治未病”的思想与行动植入这一代人和下一代人的内心，世代相传，使之成为国民的生活准则与培养习惯的目标，提高整体人群的健康。对个体而言，在人的一生中，少得病，少吃药，发生医疗费用的时间后移，就是减少医疗费用的最为有效的方法；对国家而言，是资金的节省和可持续发展的资源储备。
下面再谈谈对“治未病”行之有效的方法吧。
道法自然，平衡阴阳。中医“治未病”的根本目的就在于维护阴阳平衡，守之则健，失此即病。中医学非常重视天人相应，适应四时，顺乎自然的养生保健原则。讲究人的生活起居在四时季节中必须顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，人体的生理活动才能保持正常。要“以自然之道，养自然之身”。《黄帝内经》还提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的论点，提倡在春夏阳气旺的季节，摄养阳气；在秋冬阴气盛的季节，保育阴气来适应养生防病之道。
精神内守，病从安来。由精神因素引起的身心疾病是当代社会的多发病。中医学历来重视心理保健在养生“治未病”中的作用。平素心情舒畅，精神愉快，有利于气血流通，阴阳和调，身体健康。因此，中医养生“治未病”强调养心守神，只要做到心情愉快、乐观豁达，气血自然和调，大有益于健康。中医学认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情活动与五脏有密切联系，因此指出“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”。情志活动的失常，可以影响五脏功能，导致气机紊乱而发生病变。昔日吴军都督周瑜在思得“火攻”这一破曹妙计之后，顾及到冬天少东南风而吐血不止，抱病在床。幸亏诸葛亮借得东风方使周都督转危为安。如此看来，心静才能气顺，气顺方能健身。
饮食调理，以资气血。人体的营养物质都来源于饮食五味，而饮食不节又易损伤脏腑。所以，一方面饮食以适量为宜，不可饥饱不均；另一方面也要合理地调节饮食品种，使人体能获取所需的各种营养成分，不可饮食偏嗜。因为五味与五脏各有其一定的亲和性，各有其气味所偏，长期的饮食偏嗜，就会导致体内阴阳失调或营养成分的失衡，因此容易发生疾病。调摄饮食是防病祛病、延年益寿的上策，是最高水平的“治未病”之术。每个人的饮食应按其不同体质而有所取舍，不要片面追求一饱口福。
强身健体，动静相宜。平时经常进行体育锻炼，也可以促使血脉流通，气机调畅，从而增强体质，预防疾 ……（未完，全文共3577字，当前仅显示1807字，请阅读下面提示信息。收藏《对中医“治未病”思想的认识》）