中医“治未病”思想和其现代意义

中医“治未病”思想和其现代意义
在《黄帝内经•四气调神大论篇第二》中有云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”这里首先提出了“治未病”的理念，也成为了千古中医的精神指导。大多数人理解的“治未病”只是其表面上的意思，就是防患于未然，可是如果中医只以这个为基础的话，岂不是人得了病就不能治了吗？所以我认为，真正的中医“治未病”理念，其实，是不管在哪一个阶段，都向前先视一步的运筹帷幄策略，而这个也是中国人文化积淀下来的智慧特色，更是一种文化和社会现象。应该按照时间先后和期间的不同，分为三个阶段，即为：未病先防，即病防变和愈后防复。“治未病”的概念，不只是中医治病的思想方法，更是一门哲学，好好体味其中的理念，按照其中的道理在生活中实践，就不仅能让我们保持健康，更能对我们的社会生活，甚至国家决策中起到指导作用。接下来，本文将针对这三个阶段的
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，在四时轮回变换的时候，其实人的身体也在发生着微妙的改变。人应该根据一年四季的气候以及一日四时天气的变化规律，做到“天人相应”，调摄自己的生活习惯与之相应，不违反自然，才能身体健康。均衡的膳食营养更是不可或缺，人体靠摄入营养均衡的食物来补充后天的精气，是后天之本，只有保证饮食营养跟上，才能保证能量的供给充沛。而起居有常和劳逸适度都是为了保护我们的肾之精气，这是父母先天所受，不可再生，肾气耗尽，则生命耗尽，所以千万不能透支自己的身体，否则将来追悔莫及。华佗有云：“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”这句话就很好的说明了运动锻炼在防治未病中的重要性，只有适当的运动，如太极拳等，才能让摄入的精华得到消化，气血才能畅通，保证人们集体系统的活跃。最后，在对自己的体质进行辨证之后，需要的时候还可以进行一定的药物辅助，在身体还没有造成更大的伤害时，去除身体内的致病隐患，把疾病消灭在萌芽状态，这也就是“未病先防”的最后一道防线。
再完善的理论，如果没有恰如其分的实践，也都是没有用的。可谓“圣人行之，愚者佩之” 下面我将就自己的切身体会，结合自己观察到的大学生生存状况，对治未病理念进行解读。当代的很多大学生心理承受能力都很差，这和他们从小没有接受过怎样陶冶修炼内部情志有很大的关系，于是遇事都不知道如何遇事求诸于内，而过分的依赖外界，受外部环境所左右。内心的空虚导致行为的迷失，网瘾就是其最典型的表现形式。推广中医“治未病”的思想理念，可以有效的帮助青年学生找到真正充实自己的道路，懂得内修外养才能摆脱孤独和寂寞，达到真正的以志为乐。其实在老师上课也讲过，大学生们多半有熬夜的习惯，每天十点钟上床几乎是不可思议的事情。虽然大部分是因为学业很重，不得不晚睡，但是也有很大一部分就是在网上耗而已，大部分的大学生都能把每天睡八小时的好处倒背如流，但能够切实“行之”却很少，认为自己年轻，有的是本钱，多熬两天不要紧，而这正是积劳成疾，耗散精气的开始，很多大学生年纪轻轻就已经处于了亚健康状态。冰冻三尺非一日之寒，等到真病的那一天，那绝对不会是一两天就能够调养好的了。“治未病”的思想提醒我们平时提高效率，保证睡眠，不要把课业太重当成借口，想想我们浪费掉的时间，也就知道我们睡觉的时间都被什么挤掉了。在学了中医治未病的思想之后，我有好好的在反思自己的生存状态，其实改掉这些坏习惯是完全可能的，不要在拿社会和学校当挡箭牌，作为我们不珍惜自己生命的理由，我们只是懒得改变而已，懒惰不需要理由，只需要借口。除了我们的身体健康，其他的方面也都一样，不要等到渴了再去凿井，学习也好为人也好，从现在开始进行自我反省，在我们的坏习惯还没有危害到我们生活的时候将他们改正，为自己开拓一个美丽的人生，也不失为一种社会生活中的“治未病”。
国家人口与卫生科技发展战略确定了战略前移：即从疾病为主导向健康为主导转变，重预防、重保健、治未病，使人们逐步形成维护促进健康，不得病或少得病的意识和观念。世界卫生组织（WHO）研究报告指出，在人类健康长寿影响因素中，现代医疗的影响只占8％。因此，“治未病”要形成社会风气，成为广泛的社会实践活动，使人们摆脱疾病的困扰，掌握健康长寿的主动权。 这不仅能够促进居民们的身体健康，形成重保健的风气，也可以为国家的医疗资源分配减轻不少的负担。
（二）即病防变
即病防变其实是“治未病”更深层的概念，他不像上一步是对病人的生活习惯提出了要求，而是对医生的诊断原则提出科学的 ……（未完，全文共3683字，当前仅显示1860字，请阅读下面提示信息。收藏《中医“治未病”思想和其现代意义》）