机关干部队伍建设整训标准及实施方案

目录/提纲：……
一、整训内容
一是队列训练
二是仪容仪表训练
二、整训动作要领
（一）队列训练
（二）、个人礼仪
（三）、社交礼仪
（四）公务礼仪
三、组织与考核
（一）、队列：
（二）仪容仪表：
（三）使用普通话及常用文明用语
……

　　为使市局机关及直属单位干部职工的组织性、纪律性有较大提高，在工作作风、精神面貌等方面有较大的改观，更好地促进全市质监事业的快速发展，推动经济由追赶战略向赶超战略的转变，按照省局领导要求，经市局党组会议研究决定，搬入新办公楼前，对市局机关及直属单位干部职工进行一次整训，并将整训考核成绩张榜公布。现就整训内容及考核方案通知如下。
　　
　　一、整训内容
　　
　　本次整训共分两项内容：
　　
　　一是队列训练。包括：立正、看齐，稍息，跨立，报数，向右、向左、向后转，齐步、跑步、正步与立定。
　　
　　二是仪容仪表训练。包括：个人礼仪，社交礼仪，公务礼仪。
　　
　　二、整训动作要领
　　
　　（一）队列训练
　　
　　⒈立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
　　
　　⒉稍息。要领
……（新文秘网https://www.wm114.cn省略732字，正式会员可完整阅读）……　
向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣约厘米，向后摆臂时拳贴于腰际，行进速度每分钟步。听到立定口令时，再向前跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
　　
　　⒏正步。要领：听到正步走的口令后，左脚向正前方踢出约厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约厘米处，离身体约厘米，向后摆时手腕前侧距裤缝线约厘米。行进速度每分钟步。立定同齐步。
　　
　　（二）、个人礼仪
　　
　　⒈个人仪表
　　
　　男士面容仪表应每天养成修面剃须的良好习惯。发型：整洁、大方。
　　
　　女士面容仪表工作时间，女士略施粉黛即可，以淡雅、清新、自然为宜。不许施浓妆。
　　
　　⒉个人服饰
　　
　　工作时间一律按市局要求统一着装。注意事项：西裤不能过短（标准长度为裤长盖住皮鞋）；衬衫不能放在西裤外；衬衫纽扣要扣好；西服的衣、裤袋内不能鼓鼓囊囊；领带不能太短或太长（一般长度应为领带尖盖住皮带扣）；袜子不能穿白色，要与裤子和鞋的颜色协调。
　　
　　⒊举止礼仪
　　
　　站姿站立时，以队列训练中的立正动作要领为标准。双手不可叉在腰间或怀抱在胸前。
　　
　　坐姿正确座姿的基本要领为：上身直挺，勿弯腰驼背，也不可前贴桌边后靠椅背，上身与桌、椅均应保持一拳左右的距离。坐着谈话时，上身与两腿应同时转向对方，双目正视说话者。女职工就座时，双腿并抡，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差。男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，也可双手掌心向下相叠或两手相握，放于身体的一边或膝盖之上。另外，男子还可双腿交叉相叠而坐，但搭在上面的腿和脚不可向上翘“二朗腿”。无论男女，就座时不能随意抖动双腿。
　　
　　⒋个人举止行为的各种禁忌
　　
　　在公众之中应力求避免从身体内发出的各种异常的_咳嗽、打喷嚏、大哈欠，均应侧身掩面再为之。
　　
　　公众场合，不随地吐痰、乱扔杂物，不得用手抓挠身体的任何部位，不当众挖耳朵、柔眼睛、剔牙齿、修剪指甲、梳理头发等。
　　
　　参加正式活动前，不宜吃带有强烈刺激性气味的食物（如葱蒜、韭菜、洋葱）。
　　
　　在公共场合，应避免高声谈笑、大呼小叫。
　　
　　（三）、社交礼仪
　　
　　⒈握手礼仪
　　
　　与女士握手应注意的礼节与女士握手，应等对方先伸出手，男方只要轻轻的一握就可以了。如果对方不愿握手，也可微微欠身问好，或用点头说客气话等代替握手。
　　
　　与领导或贵宾握手的礼仪对领导或贵宾则应等对方先伸手，自己才可伸手去接握。握手时，不能昂首挺胸，身体可稍微前倾，以表示尊重。
　　
　　⒉名片礼仪
　　
　　职位低者先递名片。在拜访单位，拜访者先递名片。
　　
　　递名片时，要准确告诉对方自己单位名称，所属部门及本人姓名。
　　
　　客人递名片时，应站起来接受。双手接受对方名片。
　　
　　接受对方名片后，要仔细的看一遍，决不要一眼不看就藏起来，最好还可以将对方的姓名和职称等默默的读一遍。
　　
　　注意不要犯以下错误
　　
　　在客人面前慌忙翻找名片；在后裤兜掏名片；递名片时不说姓名；把客人名片放在手里摆弄玩，是轻视客人的态度。
　　
　　⒊引导客人要领：
　　
　　引导客人进入走廊时，应稍走在客人前面一点，并与客人协步同行。
　　
　　在引导途中，当位置和场所有所改变时，都要以手势事先告知。 ……（未完，全文共4070字，当前仅显示2056字，请阅读下面提示信息。收藏《机关干部队伍建设整训标准及实施方案》）