公务员心理压力及其调适

目录/提纲：……
一、心理压力与身心健康
二、公务员心理压力的主要来源
三、心理压力的应付与调适
（一）采取积极的压力应付模式
（二）积极认知
（三）善于调节情绪
（四）主动寻求社会支持
（五）改变自我
（六）建立健康的生活方式
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　　***师范大学心理学系****
　　这是一个著名的心理诊疗所广告。上面写着：把这张图放在地板上，站在虚线框里，如果工作的压力把你逼到了这个地步，请考虑本诊疗所。
　　1月22日，清华大学电机系讲师焦连伟突然发病去世，36岁。
　　1月26日，清华大学工程物理系教授高文焕发病去世，46岁。
　　3月，中国社科院学者萧亮中工作中猝死，32岁。
　　4月10日，画家陈逸飞因病去世，59岁。
　　8月5日，浙江大学博导何勇因病去世，36岁。
　　8月18日，演员高秀敏突然发病去世，46岁。
　　8月30日，演员傅彪因病去世，42岁。
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　　上月15日，广州市卫生局一位副处长从10层办公楼窗户跳下，当场死亡。他年仅37岁，有妻有儿，在外人看来生活幸福美满。同事只在他临终前一周发现他有些闷闷不乐，却没想到他选择这样的方式提早结束自己的生命。很多人怀疑他是因抑郁症而自杀。近日，记者走访广州多家医院的心理咨询门诊，发现公务员的心理问题非常普遍。中层以上职位的公务员尤其明显。——《南方都市报》2005年7月12日
　　南京市社科院刚刚完成的《南京市公务员心态调查报告》显示，超过六成的公务员自我感觉压力“大”或“比较大”。
　　２００３年底，人事部制定并印发了《国家公务员通用能力标准框架（试
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