浅谈基层公安民警“心理压力”及“心理减压”途径

目录/提纲：……
一是社会环境对警务工作信息的消极理解降低了群众对民警工作的支持度
二是公安机关内部人际关系不良让警察失去了来自同事的社会支持
三是家庭关系失调削减了民警缓解“心理压力”的能力
三、实施民警“心理减压”的途径
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　　浅谈基层公安民警“心理压力”及“心理减压”途径
　　
　　目前，由于基层公安民警长期处于一种高风险、高压力、高应急、高对抗性的状态，民警的心理健康往往容易受到较大的损害，出现一些身心不健康症状。民警的心理健康主要存在精神紧张、恐惧、焦虑、心情压抑、郁闷，情绪易激动、暴躁、难以自控，自我效能感降低等问题。现在个别单位常常将思想政治工作取代心理素质的教育与训练，致使民警心理健康问题日益突出。笔者结合自己的工作、学习体会，浅谈一下基层民警的“心理压力”及“心理减压”的途径。
　　一、基层公安民警“心理压力”的症状民警“心理压力”是指在职业环境中对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症。民警是一种与人打交道的职业,从某种意义上讲，这种工作就是一种助人活动,无论对群众,还是对违法犯罪人员，民警都是存在“心理压力”的高发人群。其特点是生理的耗损、慢性疲劳、无助感、绝望感、消极的自我概念。民警的“心理压力”表现为情绪变得紧张不安、易怒、易躁,在工作中吹毛求疵；讽刺同事、神经过敏;独自一人时易多愁善感、悲观、沮丧、抑郁、自我评价能力低
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