目录/提纲:……
一、社区广场老年体育的内涵与特征
二、平阳广场“三站”是老年人体育活动的载体
(一)变强度运动为适宜的慢运动锻炼
(二)变单一运动为多样化健身锻炼
(三)变纯体育运动为文体相结合的康乐型锻炼
三是开展老年大学求知活动,促使老年体能智能同步提高
三、“三站”老体社会化促进了社区的和谐与发展
(一)健康素质的提高促进了社区和谐的形成
(二)不间断地奉献推动了社区和谐的发展
(三)友谊的深情交往增强了社区和谐的质量
……
老年人广场体育 促进了社区和谐
—不可小觑老年人广场体育
老年体育活动促社区和谐发展之浅见
(内容提要)临汾市尧都区辛si街办事处东关、万通、光明健身站,简称“三站”,多年来广场体育活动的开展,有效地促进了社区整体和谐。
临汾市尧都区辛si街办事处的东关社区晋尧锣鼓队、万通社区康乐健身站、光明社区平阳健身站,简称老年健身“三站”,这三个老年_健身站(队),建站均在10年以上,早者在25年以上,他们常年在平阳广场健身锻炼,各自以老年人生理、心理、道德、顺应社会能力整体素质地提高,有效促进和带动了社区 的和谐与发展。近年来,18人被区老年体协评为“老年体育功臣”和“老年体育带头人”,21个家庭和32人被区委政府评为“文明家庭”和“文明市民”,2个社区和10人被省评为“基层建设先进社区”、和“文明使者”;2个社区和3人分别被国家评为“基层建设先进单位”“全
……(新文秘网https://www.wm114.cn省略636字,正式会员可完整阅读)……
看全文方法:付费极速开通 投稿换积分(积分可提现)
注册 登陆 用订单找账号 。
根据老年人的年龄和体质状况,慢运动是最适宜老年人的体育活动,是老年人适量运动的细化和运用。开展慢运动要做到“五字三改”要求。
五字:缓,运动宜缓;柔,动姿宜柔;多,项目宜多;为,康乐宜为;乐:健身宜乐。
三改:改跑步为走步,改跳跃为伸展,改强度为适度。
(二)变单一运动为多样化健身锻炼。
实践证明,单一运动不可取。“三站”根据老年人健身需求和爱好,开展了多样化辩证锻炼健身运动。1、认知锻炼,变“要我锻炼”为“我要锻炼”;2、_锻炼,健身健心健行融为一体,防病抗衰;3、对症锻炼,因人因病制宜健身,康复身体;4、应时锻炼,顺应“四时”变化调整运动项目、时间、形式,平和养生;5、安全锻炼,遵重科学,规范习练,增强体质。
资料显示,“三站”各有健身特色功底,健身项目达5至7项,60至80个,可做到3天至1周锻炼不重样,是多样化、趣味化、规范化锻炼的具体体现。
(三)变纯体育运动为文体相结合的康乐型锻炼。文体结合健身效果好。“三站”在体育健身活动中,一是注重开展文化娱乐活动,各自建有文体宣传队,周周有自演自乐活动,每年参加各种比赛、应邀演出、庆典展示等活动均达20场次之多。二是注重开展观光旅游活动,每年都要就地组织1—2次参观工农业建设、文化景点活动,连年组团走太原、去河南、上北京、赴韩国首尔旅游展演交流计达20多次。三是开展老年大学求知活动,促使老年体能智能同步提高 。“三站”编为3个自然教学班,于2009年初率先成立了区老年大学辛si街办事处分校,组建了分校老年艺术团,各班(队站)建有艺术团分团,集学、健、乐、为融为一体。建校4年来,完成了10个科目,82节课堂教学,举办了13场次规模较大的文体节目展示活动。分校被区荣为“老年大学分校先进单位”、“老年大学分校示范校”,2012年被国家老龄委等部门举办的“喜迎党的十八大”知识竞赛组委会授予“优秀组织奖”。
三、“三站”老体社会化促进了社区的和谐与发展。
老年体育工作的重点在基层。“三站”老年体育社会化的发展,促使老年人综合素质明显提高,推动了社区的和谐与发展。
(一)健康素质的提高促进了社区和谐的形成
健康是社区和谐的基础。唯有老年体育能给老年人带来健康,2011年第三次对200名健身老年人健康档案资料表明,老年人健康状况改善率达100%,其中慢性病康复率占到80.2%。健康指数地提高,增添了社会和谐的基石,提高了家庭和睦的指数。老人们说:“老年健康最可贵,自己没病不受罪,家中亲人不受累,家庭和睦寿自高,还能节约医疗费。”
(二)不间断地奉献推动了社区和谐的发展
无数事实证明,身心健康,继续奉献,是老年人的追求和愿望,是晚年生活高层次的欢乐与享受。“三站”健身老年人在“学、健、乐”中积累了继续有为的“资本”,变“包袱”为财富”做到在共建中分享,在分享中再做贡献。资料显示,“三站”311名中老年人中,有210人参加了关心下一代、社会志愿者服务活动,占67.5%。东关社区晋尧锣鼓队组织志愿者60人,连续4年服务城区交警岗执勤,累计1200余人次,义务执勤1300多天,市交警队为其赠送“临汾交警宣传服务 队”队旗一面。光明社区平阳健身站组成100名志愿者,开展了“广场是我家,爱护广场为大家”的宣传、 ……(未完,全文共2812字,当前仅显示1788字,请阅读下面提示信息。
收藏《老年体育活动促社区和谐发展之浅见》)