浅论减轻监狱人民警察心理压力的途径和方法

目录/提纲：……
一、分析监狱人民警察心理压力的来源
一是，心中的苦闷、怨气找不到发泄
二是，青年民警找对象困难
三是，涉及到与社会相关的问题，难以处理
二、减轻监狱人民警察心理压力的有效途径和方法
三是做好党员发展工作，注意吸收青年干警、长年累月在监区一线工作的干警入党
一是营造释放警察心理压力的休闲空间
五是适当扩大干警外出参观人数和次数，以陶冶情操，开阔视野
……

　　随着社会的发展，生活节奏的加快，人们所承受的心理压力在不断增加，这一问题已在全社会范围内引起了高度重视。作为监狱人民警察，肩负着依法管理监狱、惩罚和改造罪犯、维护_的重要职责。由于他们所处于相对封闭的生活环境以及从事着成年累月与罪犯打交道的特殊工作，使其承受着数倍于常人的心理压力。在此高压下，不少干警心理或多或少都存在这样或那样的问题。因此，有必要弄清他们心理压力的来源，并采取针对性的各种对策，帮助他们“减压”尤显重要。
　　一、分析监狱人民警察心理压力的来源
　　所谓压力是指个人在面对具有威胁性刺激情景中，一时无法消除脱离困境时的一种被压迫的感受。当这种具有威胁性刺激情境在一个人生活中长期存在时，就会产生心理压力。解决监狱人民警察的心理压力，就要分析心理压力的来源，找准“病根”，做到“对症下药”。笔者认为，目前，造成心理压力的来源主要有以下几方面。
　　⒈工作时间长，身心疲惫。随着全球一体化进程的加快，我国在政治领域、经济领域和生活领域都发生了重大变革。这些变革一方面带来了城乡人口大流动、大融合、商品流通大发展，另
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