中学德育成果7：个案

个 案
中学德育成果7：个案

一．基本情况：
张某，我校08级的一名初中学生，身体瘦弱，比较内向，从初一到初三上学期，学习刻苦，平时成绩非常优秀，且对自己的要求严格，父母寄予厚望，理想是考取我市最好的高中。进入初三下学期，考试接二连三到来，她请假的次数也逐渐增多，理由就是头疼，肚子痛，胃疼等，医院里做过各项检查，包括CT,胃镜，一切正常。该生和我说过，进入初三，总觉得每次考试自己的水平没有正常发挥出来，考不过其他同学，辜负了父母的期望，总是
……（新文秘网https://www.wm114.cn省略363字，正式会员可完整阅读）……　
（二）、家庭因素
张某的父母及周围的亲戚对她的期望水平很高，尤其是她的母亲对她寄托了很高的厚望,这些均加重了她的心理负担。她也接受这种期望,对自己的要求很高。甚至在书桌上写着：“我一定要考上某重点中学，不辜负父母的期望”的鼓励语，一旦自己有少许松懈怠慢,或考试不理想，就会紧张自责焦虑, 导致学习效率差，再加上这种情况又没有得到及时引导调控，于是情绪更加紧张 焦虑.....于是就陷入到恶性循环中了， 出现上述症状。
三、咨询方案的制定和经过
首先让张某重新认识自我，不要高估自己，尤其是初三这个阶段，每个学生都很努力，竞争很激烈，自己要从实际出发，确定适度的目标，让自己再次体会成功的滋味，争取在下次考试前减少焦虑。同时告诉自己，偶尔一次考试失利，并不代表你没有实力，更不能说明你辜负父母的期望。同时要培养自己自信，乐观的性格，心中感到烦恼焦虑时和自己的朋友，老师，或亲人倾诉，要学会转移，听音乐，节假日旅游，参加劳动等都可以都可以遣散心中的不快。久而久之形成自信，乐观的性格。
其次，矫正张某的认知方式，让张某检查自己的担忧，就是和考试相关的担忧事项排列出来，如担心自己考不过别人，考的不好对不起父母等，帮助她对各种担忧进行分析，剔除不合理不必要的担忧，再从反面来分析她的担忧的危害，让她自己感到这种担忧完全不必要。同时引导张某有意识调整自己的情绪，如考试前在校园长廊里看看外面的景色，让精神放松，进行深呼吸，让自己在平静的状态下迎接考试。
再次，和张某的父母沟通交流，家长要先端正自己的认识，在鼓励学生争取好成绩的同时，也应当使学生看到考试的分数只代表所学知识的一部分，同时一个人解决问题的实际能力很难通过回答题目这种类型的考试测量出来，因此考试分数的高低不能决定一个人的未来。假如家长期望值太高，经常拿自己的子女与别人的孩子进行横向比较，不仅导致孩子压力大 ……（未完，全文共1602字，当前仅显示1018字，请阅读下面提示信息。收藏《中学德育成果7：个案》）