论文：老年丧子之痛的应急对策与心理调适

目录/提纲：……
一、丧子之痛
二、应急对策
（一）缓告知
（二）紧处置
四是，有条件的可送医院急诊室或请医生到家里施治
（三）多“话疗”
三、心理调适
（一）只能短痛不能长痛
（二）变“对下亲”为“对配偶亲”
（三）空巢并不可怕，可怕的是自套枷，自寻烦恼
（四）多想好事
（五）融入社会，干自己感兴趣的事情
（六）防患于未然，平时应加强对子女的教育
……
论文：老年丧子之痛的应急对策与心理调适


人生三大不幸：少年丧母、中年丧妻、老年丧子，此话不知已流传了多少年代。甭说此三大不幸一一都遭遇者，即使遭遇其中之一者，譬如老年丧子，都会痛彻心扉、肝肠欲断，甚至因感到老无所依而失去生活的信心。

近年来，在老年学领域里，论及丧偶老年人心理调适的研究文章已不少，但对老年丧子的突发应对与心理调适，却少有人问津，似乎成了学术空白。

笔者现就：“拿什么抚平老年丧子之痛？”这个话题，谈点浅薄的认识，以期引起社会的关注与重视。

一、丧子之痛

首先，列举近年来发生在笔者交往人群的几件真人真事。需要说明的是，文中涉及的人员均为化名。

第一件事：陈号的独生女儿罹患罕见疾病而死亡。五年前，每当邻居问起陈号的独生女儿时，他总是挤出一个苦涩的笑容说，女儿在国外。然而，“在国外”的女儿永远没有归期，因为她已经离开了这个世界。陈号年近花甲，有一个如花似玉的女儿，从小学到大学，学业成绩一直很优秀，尤其是英语不仅译的快而且口语也很流利。大学毕业后，公派留学美国加利福尼亚州立大学，攻读医学博士。陈号因为有这么一个优秀的女儿，经常在同
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不欲生，想自己已垂垂老矣，儿子服长刑，虽存犹亡，怕今生再也见不到儿子，整天以泪洗面，一个患了精神抑郁症，一个患了老年精神分裂症，去年春夏相继去世。儿子是在狱警的看管下回家为二老送葬的。

二、应急对策

近年来，社会突发事件时有发生，因此，国家制订了相应的应急处置方案与相关法规。上述几件事例，可以说是家庭突发事件。此类事情的发生，对老年人的精神刺激是非常大的。从“老年心理健康与精神关爱”出发，必须引起全社会的关注。

当今我国正处于由农业社会向工业社会的转型期，社会竞争激烈，生活节奏加快，人心浮躁，焦虑症患者趋增。安全事故频发。加之，车辆一年比一年增多，交通事故亦成增长趋势，有资料显示：全国每年仅交通事故死亡的人数就达30万，工矿事故死亡人数官方未公布，恐怕也有几十万。死亡者大多为年轻人，也就是说每年失子老人在六位数以上，甚至达到七位数。相对于农耕社会来讲，在社会转型期，老年失子的社会问题显然凸现。

社会主义是人性化社会，关心人关爱人，当然应当包括关爱老人。加强老龄工作是我们的基本国策，从事老年学研究的专家学者应为此发挥智囊作用。

笔者就如何安抚突然失去子女的老人？应当采取哪些措施？陈述己见。

（一）缓告知。如果，儿女突然死亡，在当事人不知情的情况下，不要急于告知。当今，从身体状况上来看，七、八十岁的老年人，就像五、六十岁的人，根本不显老。但在感情上、精神上，他们都是弱势_。大多数老年人，身体或许健康，但精神脆弱，经不起突兀其来的精神刺激。常听说，一些老年人是突然瘫倒、突然死亡的。这和突如其来的情感变化、精神刺激关系极大。欢蹦乱跳的儿女突然死亡，切肤之痛，几近精神崩溃。不必急于告知，不是欺骗，而是一种策略，视其情绪变化，选择适当时机用平和安抚的语气告知，可防老人突然猝亡。

（二）紧处置。如若儿女突然死亡，老人已知。因惊悸，而发生昏迷甚至休克现象时，采取四种方法，一是针刺人中穴（或用指掐捏人中穴）；二是患有心脏病的人给服救心丸；三是，一般情况下给其口服1-2片弱安定（地西泮片），这样可以马上起到镇静作用；四是，有条件的可送医院急诊室或请医生到家里施治。

（三）多“话疗”。即劝说当事人节哀。亲朋好友们都是最好的话疗医生。温柔地劝一劝失去儿女的老人们，应对他（她）们讲：过悲伤脾胃，过忧伤肝肺，过惊伤肾脏。逝者已去，生者不能随其走，必须坚强的活下去。好友们，无论是男友还是女友，多陪伴多安慰，耐心地进行心理疏导，随着时间的推移，悲伤情绪便会慢慢消失。

劝慰丧子老人节哀，切忌一味对其说“别哭，别哭”。因为把悲痛压抑在心里，会使老年人患抑郁症。医学科学家研究证明，当人们在极度悲恸时放声大哭，可以通过眼泪释放掉_身体的物质。大多数人有一种体验，大哭一场过后，心里反而会感到轻松。

三、心理调适

“积谷防灾，养儿防老”。一旦老年人丧失了儿女，就失去了靠山。因此，往往会失去生活的信心，情感也变得更加脆弱。笔者邻居是一位八十多岁的老太太，女儿暴亡已6年，每当与人谈起便会痛哭不已，看见别人的女儿也会情不自禁地落泪，常年以泪洗面。这种负面情绪始终环绕在她的心中。须知，负面情绪会使人加速衰老，会使无病者生病，有病者加重，死亡就会接踵而至。

因此，老年丧子者应积极地进行自我心里调适，防止因此而发生心身疾病及心里障碍。

（一）只能短痛不能长痛。儿子是父母身上的肉，丧子犹如割心，哀莫大于心死。悲痛在所难免。大骂一场之后，应冷静思考：今后的路还得走下去，日子还得过下去，人还得挺立起来好好活下去。笑也一天，哭也一天，何必死钻牛角尖。逝去的儿女，哭是哭不活了。而不良情绪带给自己的是心身损害，有意识的调节自己的情绪，提高心理承受能力，最好的应对是变长痛为短痛。

（二）变“对下亲”为“对配偶亲”。中国人有一种世世代代都是“对下亲”的情愫，对儿子亲胜过对父母亲，更有“亲孙子命根子”之说，是谓“隔代亲”。这种思维模式必须改变。笔者建议，每个家庭都应变以“父子为轴心”为以“夫妻为轴心”。“少年夫妻老来伴”，失去了儿子，还有丈夫 ……（未完，全文共4437字，当前仅显示2241字，请阅读下面提示信息。收藏《论文：老年丧子之痛的应急对策与心理调适》）